低体温の悩み解決！

• 01月05日・・・女性に多い低体温
• 12月09日・・・幼児の低体温解消法
• 11月11日・・・新生児の低体温
• 10月15日・・・増えている子どもの低体温
• 09月17日・・・低体温で気を付ける事

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低体温が多い女性
女性の場合、女性ホルモンの作用で体温が変動します。その理由は、毎月生理がある影響です。生理が始まる前は低体温期といって、体温が下がります。しかし、通常は、標準的な体温の36.2度ぐらいが一般的ですが、それよりも下待っている場合は、低体温期と言うだけでなく、低体温による場合があります。
低体温の症状は、男性よりも女性の方が多くみられます。その理由には、男性よりも筋肉量が少なく、熱を出しにくいためです。人間の体温は、筋肉を動かしたり、自律神経によって呼吸や心臓などが動くことで熱を発しています。ですから、無意識に体は熱を発しているのです。これまでの平熱と言うと36.2度から37.0度ぐらいが一般的でしたが、最近ではそれを下回る人が増えています。女性の場合は、低体温に影響されることをよく認識して、体質改善などを行うようにしましょう。
低体温が女性に与える影響は、冷え症や血行不良による肩こり、腰痛、偏頭痛などがあります。しかし、それよりも生理不順や無月経などが問題になります。すでに結婚しており、子どもを設けている場合は、まだしも、まだ、結婚もしておらず、出産を経験していない場合は、不妊症になる危険があるので注意が必要です。結婚する前などは、生理不順や無月経でもあまり気にしていない人もいますが、将来、不妊症で悩むことになるかも知れません。
低体温であることを認識している場合は、体質改善などを行いましょう。